MÉIS AROMÁTICOS PARA A SAÚDE

Pouco a pouco, com a aproximação do inverno, as temperaturas vão abaixando e os dias, com o passar do tempo, vão se tornando cada vez mais curtos.

É nesta época, de instabilidade climática, que estamos mais sensíveis aos estímulos externos, tanto emocionalmente, quanto fisicamente. Nosso sistema imunológico encontra-se mais suscetível, as afecções pulmonares e resfriados tornam-se mais recorrentes e, até mesmo o nosso humor encontra-se diferente.

Como os óleos essenciais podem nos auxiliar neste período?

Além das inalações, vaporizações ou massagens, você pode preparar um mel aromático, que ajudará a fortalecer seu ânimo e organismo, combater os principais patógenos causadores de infecções e também aliviar sintomas desagradáveis como muco, tosse ou dores de garganta.

O mel é um alimento rico em inúmeras propriedades terapêuticas, destacando-se como antisséptico, antimicrobiano e antibacteriano natural, associado aos óleos essenciais fornece não apenas um poderoso, mas também delicioso tônico para o inverno.

DICAS DE MÉIS AROMÁTICOS PARA O INVERNO

Adicione de 5 a 10 gotas de óleo essencial para 100 gramas de mel, lembrando-se sempre de misturá-los antes do consumo, pois quando parado o óleo tende a desprender-se do mel, ficando na superfície.

> ANTIGRIPAL: 100 gramas de mel + 5 gotas de OE de ravensara aromática + gotas de OE de louro + 20 gotas de própolis.

> EXPECTORANTE: 100 gramas de mel + 5 gotas de OE de hortelã pimenta + 5 gotas de OE eucalipto

> AQUECEDOR: 100 gramas de mel + 4 gotas de OE canela cascas + 2 gotas de OE gengibre CO2 + 1 gota de OE cravo botões + 2 gotas de OE de noz moscada gt Indonésia.

> ESTIMULANTE: 100 gramas de mel + 5 gotas de OE mandarina + 2 gotas OE gengibre CO2 + 3 gotas de OE capim limão.

> DIGESTIVO: 100 gramas de mel + 4 gotas de OE petitgrain mandarina + 3 gotas de OE limão siciliano + 2 gotas de OE laranja

> AFRODISÍACO: 100 gramas de mel + 5 gotas de OE palmarosa + 2 gotas de OE gerânio Bourbon + 2 gotas de OE rosa de damasco (se for diluída a 10% utilize de 10 a 20 gotas).

O inverno é a estação do repouso e do cuidado, quando os dias pedem tempo para olhar e cuidar de si. Aproveite a chegada desta estação para fazer uma pausa e recolher-se, observar o que em você precisa de atenção, seja no cuidado com o corpo físico ou emocional. Outros óleos essenciais que também nos auxiliam nesta estação são: niaouli qt cineol, cajeput, tea tree, camomila romana, espruce, tanaceto azul, murta qt cineol.

Fonte: Laszlo.