NO LUTO, A AROMATERAPIA AJUDA A AMENIZAR OS SENTIMENTOS MAIS DIFÍCEIS.

A perda de algo ou alguém importante para nossa vida é sempre um momento complicado.

E o luto não é tristeza, desgosto, mágoa nem tampouco depressão – estado de abatimento ou ansiedade sem “causa aparente. É um sofrimento emocional intenso, uma tristeza profunda.

Para ajudar a superar essa dor, a Aromaterapia pode ajudar muito. Existem diversos óleos essenciais que contribuem para melhorar o estado geral da pessoa que está passando pelo luto.

Para escolher o mais adequado, basta escolher o aroma que mais gosta, dentre os indicados logo abaixo. Vejam as opções:

Bergamota – abre o chakra do coração e ajuda a liberar amor.
Cipreste – auxilia a superar a dor da perda de alguém próximo.
Gerânio – é sedativo e ameniza a tristeza de quem tem um comportamento ansioso.
Manjerona – permite experimentar ou imaginar a cura do sofrimento e compreender sua dinâmica na estrutura da vida.
Sândalo – é confortante.
Tangerina – auxilia a limpar velhas ideias estagnadas.

Os óleos essenciais podem ser simplesmente inalados – como é o caso do de Manjerona – ou usados em massagens.

Para massagear o corpo, 2 gotas de óleo essencial são suficientes para cada colher de sopa de creme ou óleo vegetal. Para uma pessoa que pese cerca de 60 kg e tenha pele normal, 3 colheres de sopa de óleo vegetal ou creme são suficientes para massagear o corpo todo.

Pode-se também colocar os óleos essenciais em um Aromatizador Plug. Neste caso, é possível fazer uma sinergia de aromas. Experimente 8 gotas de Ho Leaf, 5 gotas de Manjerona e 12 gostas de Gerânio.

Os óleos essenciais podem ser usados no banho também: na banheira cheia de água morna, utilize 15 a 20 gotas de óleo essencial. No chuveiro, para o último enxágue, use 5 gotas de óleo essencial para cada litro d’água.

Controlando as emoções negativas:

Todas os sentimentos e emoções que temos servem para proteger nosso organismo das situações de perigos externas, ou seja, elas não são ruins. Hoje, elas tem um papel importante para que fiquemos seguros e sigamos o rumo de uma vida de realização e sucesso. Porém, muitas vezes é preciso controla-las.

- Óleos Essenciais Eufóricos:
Os óleos que estimulam a secreção de encefalinas do tálamo produzindo uma sensação de euforia são:
Sálvia Esclaréia; Grapefruit; Jasmim; Rosa.

- Óleos Essenciais Reguladores:
Óleos que estimulam a secreção de substâncias hormonais do hipotálamo que regulam o humor incluem:
Bergamota; Olíbano; Gerânio.

- Óleos Essenciais para Raiva:
Camomila Romana; Rosa;Ylang-Ylang.

- Óleos Essenciais para Ansiedade
Camomila Romana; Cipreste;Gerânio; Jasmim; Lavanda;
Manjerona; Neroli; Rosa; Sândalo; Ylang-Ylang.

- Óleos Essenciais para Apatia:
Jasmim; Junípero; Patchouli; Alecrim.

- Óleos Essenciais para Confusão Mental:
Cipreste; Patchouli; Olíbano.

- Óleos Essenciais indicados para Medo:
Jasmim; Junípero.

- Óleos Essenciais  indicados para situações de Luto:
Manjerona; Rosa.

- Óleos Essenciais para Impaciência e Irritabilidade:
Camomila Romana; Ho Leaf; Manjerona; Olíbano

- Óleos Essenciais  para Ciúmes:
Rosa; Ylang Ylang.

- Óleos Essenciais  indicados para Pânico:
Camomila Romana; Jasmim; Lavanda; Manjerona;
Neroli; Ylang-Ylang.

Fonte: By Samia Aromaterapia.