DESAPEGANDO DE PENSAMENTOS E CRENÇAS ANTIGAS

DESAPEGUE DE VELHOS PENSAMENTOS, CRENÇAS E PADRÕES!

Manjerona é uma planta muito utilizada em temperos, perfumes e cosméticos. O óleo essencial desta planta é obtido através da destilação das folhas e flores e possui inúmeras ações medicinais. Em livros antigos, encontra-se a indicação da manjerona para os que desejavam obter a longevidade.

Extremamente calmante, é um dos óleos essenciais mais sedativos da aromaterapia. Quando inalado causa bastante sonolência, sendo ideal para quem sofre com insônia e distúrbios do sono. Muito utilizado em casos de hipertensão, ansiedade, irritabilidade e estresse, relaxa tanto que pode chegar ao ponto de entorpecer os sentidos. É um verdadeiro “dopa leão”! Porém, justamente por ser tão sedativo, deve ser usado com cautela, pois pode causar efeito anafrodisíaco.

Manjerona é ideal para massagens pós-exercício físico, pois alivia tensões e dores musculares. É também bastante eficaz em casos de dores de cabeça, artrite, reumatismo, cólicas uterinas e intestinais.

Nos momentos difíceis da vida, pode ser usado por pessoas que sofreram choques ou traumas, que estão em situação de desespero profundo ou com sensação de aprisionamento causado por pressão psicológica. Este óleo aquece e acalma o coração, oferece conforto emocional em casos de luto, solidão e tristeza, trabalhando também o medo da solidão ou separação.

O óleo essencial de Manjerona é bastante eficaz em tratamentos de pessoas muito críticas, intolerantes, que costumam se irritar com facilidade, pois tem o poder de acalmar a agitação, ansiedade e preocupação, promovendo a crença do fluir no Universo. Solta as amarras que limitam a pessoa, proporcionando a busca para ser alguém pleno, completo e compreensivo, estimulando a compaixão, a empatia e a sensibilidade. (Daiana Petry - Aromaterapia)

PROTETOR SOLAR NATURAL

RECEITA DE PROTETOR SOLAR NATURAL.

O Protetor Solar Natural é feito à base de óleos essenciais e óleos vegetais com eficiência cientificamente comprovada para proteção contra os possíveis danos acarretados pela exposição solar demasiada.

O percentual de diluição indicado vai de 3% a 6% de óleos essenciais para a quantidade de óleos vegetais graxos carreadores. Em crianças de até 2 anos de idade, use 1% de diluição. Grávidas em tese podem usar, porém peça orientação médica e fique na faixa dos 2%.

Receita do Protetor Solar Natural com 3% de diluição em 100 ml
60 ml de Óleo Vegetal de Abacate
20 ml de Óleo Vegetal de Urucum, ou de Buriti, ou de Semente de Abóbora
20 ml de Óleo Vegetal de Coco de Praia, ou de Coco Palmiste, ou de Coco Babaçu
1% (22 gotas) de Óleo Essencial de Manuka ou de Cabreúva
1% (22 gotas) de Extrato CO2 de Calêndula
1% (22 gotas) de Óleo Essencial de Café Verde.

liPreparo e armazenagem: Misture tudo e armazene num recipiente de vidro escuro (óleos essenciais tendem a se contaminar se em contato com alguns tipos de plástico, e o contato direto com a luz pode alterar as suas propriedades). Reaplique no mínimo a cada 2-4 horas.

Dica I: Caso você não tenha ou não encontre algum dos óleos mencionados, use aqueles que você possui até chegar no percentual indicado (exemplos: Caso tenha apenas Café Verde e Cabreúva, use uma mistura dos dois que chegue nas 66 gotas totais indicadas. Caso tenha apenas óleo de abacate e de coco, use uma mistura dos dois até chegar nos 100 ml indicados).

Dica II: Dá para agregar múltiplas funcionalidades ao seu protetor solar natural, para tanto basta adicionar 2% do óleo essencial com a função desejada.
Exemplo:
- Para redução de manchas: 2% de Óleo Essencial de Espruce ou de Vetiver
- Para função repelente: 2% de Óleo Essencial de Citronela, ou Palmarosa, ou Gerânio
- Para função antiacne e seborreguladora: 2% de óleo essencial de Tea Tree ou de Pitanga

Dica III: ADAPTE! Tudo pode e deve ser adaptado conforme seus gostos pessoais, necessidades e afins. Gosta mais de óleo de Semente de Abóbora do que de Abacate? Use mais Semente de Abóbora! Não tem Semente de Abóbora? Use mais do Abacate. Com testes, pesquisas e MUITO estudo você conseguirá adaptar qualquer receita de aromaterapia cosmética! (André Ferraz)

ÓLEOS ESSENCIAIS QUE AUXILIAM NO EQUILIBRIO PARA O SENTIMENTO DE CULPA

A culpa é o sentimento que vem de nós. Vem da crença de que é errado errar, que devemos ser castigados pelos erros cometidos. O sentimento de culpa é a punição que damos a nós mesmos pelo erro cometido. Errar é humano, permanecer no erro já são outros quinhentos, o erro faz parte da natureza humana, ele é necessário à nossa vida; na maioria das vezes, só crescemos através do erro. Como é que a gente cresce? Fazendo a coisa certa, e como sabemos que tal coisa é certa? Quando certamente erramos, daí crescemos.

O sentimento de Culpa é um dos mais fortes dentro de nós, se esconde atrás de nossas tristezas e frustrações, de nossas insatisfações na vida, de nossos tédio e angústias. “Eu não deveria”, este é o ponto x do sentimento de culpa, ai está a base da grande tortura da culpa, o conflito entre o que não fomos e a ansiedade de como deveríamos ter sido. As nossas lamentações pelos acontecimentos do passado nos faz gastar muita energia.

A chave para resolver as questões do sentimento de culpa, é o autoperdão. Alinhado ao autoperdão, alguns óleos essenciais podem ajudar neste recomeço para a sua cura e também a livra-se de vez das lamentações causadas por causa dessa prisão ao erro e a autopunição.

Algumas sugestões:

- Lavanda: Servirá para trabalhar na cura da culpa, remorso, angústia, auto condenação, culpa profunda relacionada a sofrimento, encoraja aceitação de situações dolorosas, cura de dores mentais relacionadas a culpa, impulsiona a uma solução, além de combater insônia causada pela turbulência de pensamentos por causa da culpa
Sem contra indicação, este óleo é maravilhoso.

Cuidado com exagero poderá ficar com muita sonolência.

- Hortelã pimenta: ajuda a digerir culpa, dissipa sentimentos de culpa decorrentes de dor emocional, descongestionante e estimulante mental, purificador da mente congestionada por pensamentos conflitivos e emoções confusas, clareia a névoa mental, medo das consequências que podem advir de suas ações, acalma crises intensas de raiva, sobretudo quando há encobrimento de uma verdade interna.
Não usar se estiver fazendo tratamento homeopático.
Não usar a noite – é um estimulante.
Não usar se estiver grávida.
Não usarem criança menores de 7 anos.
Não usar diretamente na pele, pode causar irritação.

- Limão: O limão representa o desejo e a alegria de viver, amenizando a raiva acumulada/ represada, mágoas e ressentimentos ocultos, reprimidos ou camuflados.
Pode irritar a pele (se fizer o uso na pele).

Use em difusores elétricos, a base de vela ou no difusor pessoal.

É de grande importância que os pais sejam bons modelos, os quais apresentam uma visão positiva de si mesmo para que seus filhos possam aprender pelo exemplo. Quando uma criança (ou adulto) tem auto conceito positivo sobre si mesmo, eles tem poder de ação e são protegidas. Entender a si mesmo, suas crenças, pontos fortes e seus pontos fracos somente fortalece a capacidade para entender, suportar, e lidar com situações difíceis e tomada de decisões.~

A autoestima é a soma da autoconfiança com auto-respeito. Ela reflete o julgamento implícito da nossa capacidade de lidar com os desafios da vida (entender os problemas, tolerância em ambiente hostil e paciência nas adversidades), ela confere o direito de sermos felizes.

Três níveis de autoestima que podem ser apresentados por um indivíduo, e o modelo ideal de autoestima.

Alto nível de autoestima - Significa sentir-se confidentemente adequando à vida, isto é, competente e merecedor.

Baixo nível de autoestima - Significa sentir-se inadequado à vida, errado, não sobre este ou aquele assunto, mas errado como pessoa.

Médio nível de autoestima -Significa flutuar entre sentir-se adequado ou inadequado, certo ou errado como pessoa e manifestar essa inconsistência no comportamento - as vezes agindo com sabedoria, outras como um tolo - reforçando portanto a Incerteza.

Idealmente falando - Todos nós deveríamos desfrutar de um alto nível de autoestima, vivenciando a gostosa sensação de que a felicidade nos é adequada. Infelizmente, muitos sofremos de sentimentos de inadequação, insegurança, dúvidas, culpa e medo de participar da vida plenamente.

Desenvolver autoestima é desenvolver a convicção de que somos capazes de viver e somos merecedores da felicidade e, portanto capazes de enfrentar a vida com mais confiança, boa vontade e otimismo que nos ajudam a atingir nossas metas e a nos sentirmos realizados.

Óleos essenciais sugeridos com possíveis atuação na construção da autoestima positiva:

CAMOMILA romana e alemã - desenterram sentimentos de raiva e frustração e redirecionam a energia do fígado para ações construtivas; confere equilíbrio para a ação do sistema nervoso. Calma mental e emocional.

LAVANDA - O óleo da calma e do harmonia para os tempos difíceis, confere paz para os momentos de tomada de decisão.

VETIVER - o óleo do equilíbrio e da tranquilidade; confere sensação de adequação e senso de pertencimento, confere auto respeito.

TOMILHO– o óleo da bravura, confere coragem visceral para que o indivíduo possa se abrir para o mundo sem medo de ser julgado ou criticado.

JUNIPER BERRY - o óleo da timidez e da insegurança, confere auto confiança

ROSA – o óleo da cura para as feridas emocionais profundas, confere paz, entendimento e cura para todo tipo de sofrimento estagnado no coração. Óleo de ação libertadora de questões emocionais antigas.

FRANKINCENSE – óleo divino, confere confiança na providência divina, que sempre proverá exatamente o que necessitamos para evoluirmos em todos os níveis.

CÍTRICOS - os óleos de Laranja, Mandarim, Graprefruit, Bergamota e Limão são todos excelentes para ajudar a na construção da autoestima positiva

Quanto mais elevado for nosso nível de autoestima, maiores serão as nossas possibilidades de mantermos relacionamentos saudáveis, em vez de destrutivos, pois assim como o AMOR atrai o AMOR, a saúde atrai a saúde, a vitalidade e a comunicabilidade atrai mais do que o vazio e o oportunismo, atrai vida em abundância.

Fonte para autoestima Nathaniel Branden

Limpando a pele - bálsamo

Óleos essenciais para o vestibular

Auto estima e os óleos essenciais

RENOVAR-SE

Este é o momento de renovação em nossa vida, de ideias novas que nos sacudam e que nos façam tomar as iniciativas que nos tirarão da rotina e do tédio, daquela velha mesmice que costumamos reclamar sempre. Vamos nos permitir a viver uma nova “vida”. Então neste caso mais importante que ter uma personalidade simpática, é ser você mesmo, é agir com suas convicções. Talvez ou com certeza várias pessoas não irão se agradar com isso, mas não é isso que importa, o que importa é que você estará se permitido em ser você mesmo. Aceitar e viver de acordo com nossa postura é o que nos diferencia e que nos torna seres humanos de verdade, então que sejamos autênticos. Mais importante que ser simpático é ser antes de tudo, honesto.

Ser fiel consigo mesmo não tenha dúvidas que gerará antipatias, mas é fundamental!

Então vamos agir com lógica e respeitar sempre o nosso ser e o ser do outro. Isso sempre!

RENOVANDO AS ENERGIAS COM OS ÓLEOS ESSENCIAIS.

A aromaterapia é um ramo da fitoterapia que se utiliza das propriedades de óleos essenciais perfumados destilados das plantas. Ela se baseia no princípio de que os aromas das plantas são capazes de provocar efeitos benéficos nos indivíduos. Que tal aproveitar esse poder incrível dos óleos essenciais para dar uma revigorada nas suas energias?

Os aromaterapeutas afirmam que alguns óleos proporcionam um reforço energético, pois suas essências complexas afetam positivamente as substâncias químicas do cérebro responsáveis pela sensação de bem-estar. E você pode aproveitar alguns dos benefícios da aromaterapia agora mesmo, usando as fórmulas abaixo para obter um vigor energético instantâneo!

Explosão de ânimo. Misture estes óleos essenciais em um frasco com borrifador,contendo água mineral e álcool de cereais: cinco gotas de limão, três gotas de hortelã, cinco gotas de alecrim. Esta é uma fórmula fantástica para dar uma chacoalhada naquele desânimo da tarde

Explosão de concentração. Como erva, o alecrim é um condimento perfumado. Na forma de óleo essencial, aumenta o fluxo sanguíneo cerebral. Portanto, inspirar seu aroma pode auxiliar na concentração e na atenção. O modo mais fácil de fazer isso é derramar algumas gotas de óleo essencial de alecrim em um lenço e inalar o perfume.

Explosão de energia. Em frasco com borrifador, contendo água mineral e álcool de cereais, adicione três gotas de óleos essenciais de hortelã, eucalipto e limão. Feche a tampa da garrafa, agite levemente e borrife no ar ao seu redor sempre que precisar de energia instantânea.

Explosão de renovação e diminuição da negatividade. Adicione em seu difusor pessoal ou ambiental gotas do óleo essencial de lemongrass, onde possui um efeito calmante, pois é um elixir que cura o coração ferido e magoado, diminui a dispersão, o esgotamento mental e a negatividade.

O sal marinho/grosso e sal do mar morto associados aos óleos essenciais estão se tornando cada vez mais populares à medida que mais e mais pessoas estão aprendendo sobre todos os benefícios que eles tem a oferecer, e quando juntamos os dois eles fazem uma excelente sinergia a qual é considerada altamente favorável para saúde do corpo e da mente e também para a manutenção do fluxo das boas energias, renovando-as.

- Sal Grosso & Alecrim

Renovar as energias com uso do sal grosso com Alecrim no banho oferece valorosos benefícios para a saúde tais como, relaxante para toda a musculatura do corpo, calmante para os nervos e equilibrador endócrino. Juntos formam uma parceria que zela também pela saúde da pele. Uma excelente combinação para minimizar os efeitos do estresse em geral e aliviar as tensões acumuladas da vida cotidiana. A saber, os benefícios do sódio associado ao alecrim auxiliam divinamente na eliminação das toxinas do organismo beneficiando, não somente quem acumula toxina ou sofre com um metabolismo lento, mas, também quem sofre de artrite e reumatismo.

Pelo fato de os sais poderem alterar o equilíbrio osmótico da água o sulfato de magnésio pode ser absorvido através da pele e quando associado às propriedades curativas do Alecrim promovem um efeito anti-inflamatório, beneficiando também sofredores de processos inflamatórios crônicos. Outra capacidade fenomenal desta sinergia é o de eliminar a energia negativa que acumulamos no dia a dia, especialmente por mantermos padrão de pensamento de baixa qualidade (negativos), que pode ser a fonte atrativa para os acontecimentos negativos.

Como fazer uso do sal grosso com alecrim no banho:

Após terminar o banho convencional derrame sobre a pele um punhado de sal grosso com o óleo de Alecrim, deixe que escorra pelo pescoço abaixo, isto debaixo da água do chuveiro. Se tiver banheira em casa esta é sem dúvida a melhor forma de uso do sal com ervas, direto na água da banheira, sensacional. Uma vez por semana é suficiente para a manutenção da saúde do corpo e da mente.

- Sal do Mar Morto & Lavanda

Nervos cansados, excesso de cortisol - hormônio do stress - circulando pelo corpo através da circulação sanguínea impede o sono repousante e repositor de energia, como consequência dores musculares, câimbras, sensação de peso no corpo na região cervical e lombar principalmente.

"No Mar Morto estão presentes 21 minerais (12 deles encontrados apenas ali), o que faz com que suas águas sejam consideradas terapêuticas, pois são ricas em sódio, iodo, potássio, magnésio, bromo, cálcio e enxofre. O sódio é um bom hidratante, o iodo serve como antisséptico e o magnésio como calmante. O cálcio e o enxofre ajudam no processo de renovação celular, ou seja, eliminam as células mortas. Todos esses elementos combinados na mesma água, portanto, intensificam seus benefícios." Associado a Lavanda formam um conjunto terapêutico excepcional para aliviar dores, relaxar os músculos e renovar as energias para uma nova etapa de vida.

- Sal Grosso & Camomila

Outra combinação sensacional para ajudar especialmente pessoas que estão a enfrentar estresse emocional, Sal Grosso e Camomila sinergia perfeita para retirar todo cansaço, tensão e estresse que algumas experiências da vida pode provocar no corpo e na mente, pode ser também uma excelente combinação para aqueles que se preocupam facilmente com os afazeres e isto lhes tira o sossego e também a capacidade de dormir bem, se deseja obter um pouco mais de paz e tranquilidade para desfrutar da vida com mais leveza, então esta é a sinergia adequada para o seu caso, especialmente se a preocupação vem carregada de ansiedade e irritabilidade. Faça uso desta sinergia e experimente calma e tranquilidade para aproveitar bem as experiências que a vida lhe proporciona como aprendizado. O importante é saber relaxar e se divertir ao longo da caminhada pela vida. Desfrute das benesses que o universo lhe concede com leveza na mente e gratidão no coração.

- Sal Grosso & Rosa

A Rosa faz um trabalho maravilhoso no Coração do Ser Humano, ela é dotada de poderes curativos extremamente eficientes para promover limpeza profunda em seu coração, especialmente limpeza de “emoções vencidas” consideradas como verdadeiras fontes geradoras de sofrimento (perdas, rompimentos, frustrações, decepções, tristezas e mágoas etc...), dores emocionais quando não tratadas apropriadamente provocam o impedimento do fluxo natural da vida e muitas doenças são advindas destas dores emocionais estagnadas no coração, e certamente a qualidade de energia fluindo deste corpo, também não será boa.

Símbolo maior do Amor Universal a Rosa tem por missão no planeta promover a cura de todo tipo de sofrimento do coração do homem e lhe devolver a capacidade de Irradiar Vida e Amor. A Rosa no reino vegetal vibra em elevadíssima frequência de Amor Divino, no reino humano o coração do homem quando saudável pode vibrar na mais elevada frequência de Amor. A sugestão é que você ofereça ao seu coração um banho com Rosas de tempos em tempos, assim fazendo estará ajudando o seu centro gerador de amor, generosidade, bondade e compaixão a se manter alinhado com forcas poderosas do universo e vibrando na mais elevada frequência de AMOR. Irradiemos Amor o máximo que pudermos, porque de desamor, o mundo está saturado.

Que as mais importantes realizações da sua sejam vencer os seus próprios obstáculos e as suas próprias limitações. Que as suas conquistas nunca sejam em cima da derrota de outros, que os ganhos venham por merecimento e não por favorecimento.  Que a sua Vitoria seja por puro Mérito.

RESTRIÇÃO AO USO PARA CARDÍACOS, HIPERTENSOS, EPILEPTICOS, GRÁVIDAS, IDOSOS E CRIANÇAS. CONSULTE UM PROFISSIONAL HABILITADO. (Vera Guedes, Aromaflora, Terra-flor, Blog Seleções)