Para um Carnaval super energético…
BANHO – Para o banho da véspera das festas, sugiro o uso do sal grosso – famoso pelo poder de afastar o cansaço – e Óleos Essenciais e Vegetais que têm propriedades tônicas, relaxantes musculares e energizantes. Pode-se usar a sinergia em uma jarra com água para último enxágue no banho ou na banheira:
- 3 colheres (sopa) de sal grosso;
- 10 gotas de Óleo Essencial de Alecrim;
- 5 gotas Óleo Essencial de Pimenta Negra;
- 5 gotas de Óleo Essencial de Hortelã Pimenta;
- 5 gotas de Óleo Essencial de Mandarina.
Jogue o preparo como último enxágue, do pescoço para baixo.
Para banhos de imersão, encha a banheira com água morna (34ºC a 38ºC) e somente depois acrescente os óleos essenciais. O ideal para esses banhos (de ofurôs, banheiras) é dissolver 2 colheres de leite em pó em um copo de água e acrescentar os óleos essenciais a esta mistura (já que os óleos não diluem na água pura). Outra opção é diluir os óleos essenciais em uma colher de óleo vegetal ou mel antes de colocá-los na banheira. Alguns autores indicam o uso de 20 gotas de óleos essenciais para o banho, outros indicam 15 gotas e, ainda há um terceiro grupo de autores, que indicam de 6 a 8 gotas. Eu, particularmente, prefiro ficar na média.... então costumo usar entre 10 e 15 gotas (apenas para banhos de imersão). Se quiser, acrescente à água 4 colheres (sopa) de sal grosso.
PERFUME PESSOAL – Crie, em um vidro de 30 ml, um perfume marcante e personalíssimo, e que auxiliará nas festas a não sentir cansaço. São gotas mágicas de alegria e refrescância e, claro, sensualidade bem feminina, que podem ser usadas o ano todo. Basta tomar o cuidado de não aplicar a mistura em áreas muito sensíveis – como pulsos e pescoço –ou expostas ao sol.
- 10 gotas de Óleo Essencial de Gerânio;
- 5 gotas de Óleo Essencial de Mandarina;
- 5 gotas de Óleo Essencial de Pachouli;
- 5 gotas de Óleo Essencial de Petitgrain;
- 5 gotas de Óleo Essencial de Palmarosa;
- 5 gotas de Óleo Essencial de Sândalo Amyris.
Colocar estes óleos em Óleo Vegetal de Jojoba, que é uma cera líquida que não rancifica, sendo ideal para usar em perfumes pessoais ou em óleo pós-banho.
Outra dica é levar com você um vidro de Óleo Essencial de Hortelã Pimenta e, toda vez que se sentir um pouco cansada, sente e respire um pouco. Você ficará energizada a noite inteira para aproveitar as noites de Carnaval.
FESTA: perfume de humor, difusor pessoal;
Perfume de humor: uma experiência mágica! Use algumas gotinhas desse perfume nos pulsos, na nuca e atrás das orelhas.
10 ml de óleo vegetal de jojoba ou amêndoas
Difusor pessoal: para te acompanhar a festa toda! Use no aromatizador pessoal apenas 1 gota de cada óleo essencial.
Hortelã-pimenta + alecrim
Laranja doce + noz moscada
PARA FICAR COM BASTANTE DISPOSIÇÃO E ENTRAR EM RITMO DE FESTA.
No aromatizador ambiental, coloque:
2 gotas de óleo essencial de tangerina
2 gotas de óleo essencial de grapefruit
1 gota de óleo essencial de hortelã pimenta
Cuidado! Proibido para hipertensos e epiléticos
Para estimular o bom humor e a euforia durante o Carnaval.
Coloque 1 gota de óleo essencial de tangerina no aromatizador pessoal
E, para relaxar depois de uma noite de festa, aqui vão algumas dicas que te deixarão revigorados e prontos para começar tudo de novo.
PÓS-FESTA: Banho pós-festa, pedilúvio, óleo de massagem, difusor de ambientes
RESSACA: Os óleos essenciais podem aliviar as dores de cabeça, a sensação de náusea, clarear a mente, eliminar a apatia e letargia que acompanham uma ressaca.
1 tigela com 500ml de água fria (17 a 21°c)
1 colher de sopa de álcool ou mel
1 gota de óleo essencial de hortelã pimenta
2 gotas de óleo essencial de lavanda
Preparo: Após diluir os óleos essenciais no álcool ou mel acrescentar na tigela com água. A Gase ou pano deve ser levemente torcido após emergir na água fria.
AROMATIZAÇÃO AMBIENTAL: Para clarear a mente e espantar a letargia
Utilize para ambientes de 20m²:
2 gotas de óleo essencial de limão
2 gotas de óleo essencial de manjericão
Preparo: Acrescente um pouco de água ao aromatizador elétrico ambiental e insira as gotas de óleos indicadas.
BANHOS PÓS-FESTA: PREPARANDO PARA DESACELERAR...
Banho para dores musculares:
PEDILÚVIO: PARA PERNAS E PÉS CANSADOS, acrescente em 4 litros de água fria (17ºC a 21ºC) os óleos essenciais indicados diluídos em 1 colher (sopa) de mel.
(*O óleo essencial de alecrim é contraindicado para hipertensos)
Óleo de massagem: pode-se usar como complemento após o banho ou pedilúvio, para ajudar a aliviar o cansaço...
30 ml óleo vegetal de germe de trigo
Difusor de ambientes: para preparar o quarto para um sono reparador, coloque no difusor elétrico os óleos abaixo e complete o recipiente com um pouco de água:
Para o cansaço de pular uma noite inteira, faça um escalda pés frio com:
- 2 colheres de sal grosso;
- 5 gotas de Óleo Essencial de Hortelã Pimenta, para vascularizar e diminuir as dores nos pés e pernas;
- 5 gotas de Óleo Essencial de Eucalipto Glóbulos, para aumentar o frescor, e diminuir, em conjunto com a Hortelã Pimenta, as dores nos pés e pernas, aumentando a vascularização;
- 5 gotas de Óleo Essencial de Gengibre, para aquecer e harmonizar a sinergias dos três óleos essenciais.
Esta sinergia poderá ser usada em escalda pés, em banhos, na jarra, ou em banheiras e deve ser passada nas pernas e pés.
Outra receita para auxilio da vascularização após ter dançado a noite inteira, ajudando a evitar varizes e vasos capilares e diminuindo as dores nas pernas e pés:
- 2 colheres de sopa de Gel Aloe Vera (que equivale a 20 gramas);
- 5 gotas de Óleo Essencial de Hortelã Pimenta;
- 5 gotas de Óleo Essencial de Cipreste;
- 5 gotas de Óleo Essencial de Gerânio.
Para quem dançou e pulou a noite inteira, a dor nas pernas e nos pés é inevitável.
4 litros de água fria (17 a 21°C)
1 colher de sopa de álcool de cereais ou mel
2 gotas de óleo essencial de limão
2 gotas de óleo essencial de cipreste
1 gota de óleo essencial de alecrim
Preparo: Diluir as gotas de óleo essencial no álcool ou mel e acrescentar na água que está na bacia.
Duração: 3 a 5 minutos. Respeite o tempo recomendado, pois exposição prolongada em água fria não possui efeito terapêutico.
Cuidado: O óleo essencial de alecrim é contraindicado para hipertensos.
RETENÇÃO DE LÍQUIDOS NO ABDOMEN E A SENSAÇÃO DE PESO NAS PERNAS!
Em 2 colheres de sopa de creme neutro, misture 2 gotas de óleo essencial de Erva doce + 2 gotas de óleo essencial de Cipreste + 2 gotas de óleo essencial de Manjerona.
Aplique no abdome massageando em sentido horário, e nas pernas sentido pés até o joelho.
DESINTOXIQUE E RELAXE SEU CORPO
Esta receita reduz os sintomas causados pelo acúmulo de toxinas no organismo e relaxa o corpo.
Banho de imersão: em banheira com água morna (34 a 38°c)
Acrescente na água 4 colheres de sopa de sal grosso – que será um adjuvante terapêutico, auxiliando os tecidos a liberarem toxinas e melhorar o equilíbrio da pressão osmótica das células. Além disso, é muito utilizado para eliminar energias negativas causadas pelo estresse do dia a dia.
3 gotas de óleo essencial de cipreste
2 gotas de óleo essencial de manjericão
2 gotas de óleo essencial de gerânio
Preparo: Diluir as gotas dos óleos essenciais em uma colher de sopa de mel e acrescentar na água da banheira.
DICA: Para quem não tem banheira, a sugestão é fazer um óleo pós-banho personalizado. Você vai utilizar a mesma quantidade de óleo essencial indicada anteriormente, só que diluída em 100ml de óleo vegetal de semente de uva. Modo de uso: Aplique na região desejada e massageie suavemente.
pode ser usado após o banho:
- 2 colheres de sopa de Óleo Vegetal de Semente de Uva (que equivalem a 20 ml);
- 5 gotas de Óleo Essencial de Cipreste;
- 5 gotas de Óleo Essencial de Eucalipto Glóbulos;
- 5 gotas de Óleo Essencial de Lavanda.
Fazer esta sinergia e passar no corpo todo, após o banho, com o auxilio de uma bucha vegetal, sempre com movimentos circulares a partir dos pés em direção à virilha, em movimentos leves, mas constantes. Fazer o mesmo movimento nas partes interna e externa das coxas, como se fosse uma drenagem.
No abdômen, fazer movimentos em direção virilha, nos flancos e nos seios, em direção às axilas. É importante que o movimento seja feito no sentido correto para que você retire todas as toxinas de seu organismo, promovendo uma desintoxicação do organismo como um todo.
RECEITA ENERGIZANTE E REVITALIZANTE
4 litros de água fria (17° a 21°C)
Acrescente 2 colheres de sal grosso
2 gotas de óleo essencial de cipreste
2 gotas de óleo essencial de alecrim
1 gota de óleo essencial de eucalipto
Diluir as gotas de óleo essencial em um colher de sopa de mel e acrescentar na água.
Cuidado: Óleo essencial de alecrim é contra-indicado para hipertensos.
REVITALIZAÇÃO DO AMBIENTE
Aromatização – E para promover um ambiente de descanso pós-festas, é importante a revitalização do ar de sua casa. Coloque, no Aromatizador Plug:
- 5 gotas de Óleo Essencial de Lavanda;
- 5 gotas de Óleo Essencial de Hortelã Pimenta;
- 10 gotas de Óleo Essencial Mandarina, que revitaliza as atividades mentais e emocionais.
Além de ter aroma fresco e super agradável, esta sinergia ajudará o descanso.
Difusores de ambiente: vai reunir os amigos e fazer uma concentração antes da festa? Utilize os óleos essenciais no difusor elétrico e contagie a todos!
PARA O DIA SEGUINTE: quem abusou durante a festa pode amenizar os "efeitos colaterais" com alguns óleos essenciais. As receitinhas abaixo são da Daiana Petry, da Harmonie Aromaterapia. Elas ajudam a eliminar a apatia e letargia que acompanham a ressaca.
1 tigela com 500ml de água fria (17 a 21°c)
1 colher (sopa) mel (ou álcool de cereais)
Após diluir os óleos essenciais no álcool ou mel acrescentar na tigela com água.
Utilize gaze ou um pano como compressa, que deve ser levemente torcido após emergir da água fria.
No difusor: para clarear a mente e espantar a letargia, coloque no difusor elétrico os óleos abaixo e complete o recipiente com um pouco de água:
* Atenção para a quantidade de óleos essenciais no chuveiro: de 3 a 5 gotas apenas;
* Para pedilúvios, use 3 gotas a 5 gotas de óleo essencial;
* Muito cuidado com os óleos cítricos, de especiarias e de hortelã-pimenta, pois estes podem "queimar" ou irritar a pele. Neste caso, não use mais que três gotas;
* Antes de utilizar qualquer óleo essencial, verifique as contraindicações;
* Em caso de dúvidas, consulte um aromaterapeuta qualificado.
Para acordar com o pé direito e pronta para mais um dia maravilhoso pingue 2 gotas de óleo essencial de hortelã pimenta no seu colar aromático ou nos pulsos, inalando profundamente este aroma doce e refrescante.
Existem óleos essenciais que podem potencializar e prolongar a sensação de ALEGRIA, VITALIDADE, RENOVAÇÃO E BEM ESTAR que traz esta estação do ano...
Experimente colocar em seu aromatizador ambiental 3 gotas de óleo essencial de tangerina e 2 gotas de óleo essencial de erva doce com um pouco de água. Delicie-se...
Super cheiro de Natureza, leve e refrescante! Inspire do jeito que quiser, no aromatizador pessoal, nas mãos (longe do sol!!! ou seja... melhor não!) ou no difusor elétrico! Eleve a cabeça, alinhando a coluna vertebral e sinta-se profundamente agradecido por tanta coisa boa que temos na vida. Chega de lamentação! Esqueça tudo que há de "não tão bom" e sorria!
Esta difusão é para gerar uma ambiente de alegria e descontração. Pingue 8 gotas de OE de mandarina, 2 gotas de OE de may chang e 4 gotas de OE de ho wood no seu difusor de aromas e aproveite!
Utilize óleos essenciais cítricos para criar uma atmosfera tranquila e amigável. Com 8 gotas de óleo essencial de petitgrain, 2 gotas de laranja doce e 2 gotas de grapefruit em um difusor ambiental você tem o aroma perfeito para curtir a casa no fim de semana, convidar os amigos ou apenas relaxar.
Para estimular o bom humor e a euforia durante o Carnaval.
Coloque 1 gota de óleo essencial de tangerina no aromatizador pessoal.
Para ficar com bastante disposição e entrar em ritmo de festa.
No aromatizador ambiental, coloque:
2 gotas de óleo essencial de tangerina
2 gotas de óleo essencial de grapefruit
1 gota de óleo essencial de hortelã pimenta
Cuidado! Proibido para hipertensos e epiléticos
Cãimbras musculares (compressa quente): alecrim, manjerona, pimenta-do-reino;
Calosidades (compressa quente): limão, tea tree;
DESINTOXIQUE E RELAXE SEU CORPO PÓS CARNAVAL
Esta receita reduz os sintomas causados pelo acúmulo de toxinas no organismo e relaxa o corpo.
Banho de imersão: em banheira com água morna (34 a 38°c)
Acrescente na água 4 colheres de sopa de sal grosso – que será um adjuvante terapêutico, auxiliando os tecidos a liberarem toxinas e melhorar o equilíbrio da pressão osmótica das células.
Além disso, é muito utilizado para eliminar energias negativas causadas pelo estresse do dia a dia.
3 gotas de óleo essencial de cipreste
2 gotas de óleo essencial de manjericão
2 gotas de óleo essencial de gerânio
Preparo: Diluir as gotas dos óleos essenciais em uma colher de sopa de mel e acrescentar na água da banheira.
DICA: Para quem não tem banheira, a sugestão é fazer um óleo pós-banho personalizado.
Você vai utilizar a mesma quantidade de óleo essencial indicada anteriormente, só que diluída em 100ml de óleo vegetal de semente de uva.
Modo de uso: Aplique na região desejada e massageie suavemente.
ÓLEOS DE BANHO ESTIMULANTES E AFRODISÍACOS
Além da higienização do corpo, um banho revigorante é excelente para te preparar para um dia intenso de folia, pois ajuda a liberar endorfina, te dando ainda mais disposição para curtir com os amigos. Você pode ainda preparar um óleo de banho com óleos essenciais estimulantes, que agregarão suas propriedades terapêuticas e tornarão seu banho ainda mais especial.
Para prepará-lo é simples, misture:
- 30 ml de óleo vegetal de amêndoas ou qualquer outro óleo vegetal de sua preferência.
Utilize durante o banho, enxaguando em seguida. Você pode preparar seu próprio óleo de banho, escolhendo outras fragrâncias estimulantes como: alecrim, limão-siciliano, gengibre, manjericão, mandarina ou laranja.
Para óleos fotossensíveis como os cítricos, outra opção é colocar algumas gotas do óleo essencial escolhido em uma gaze, envolvendo-a com outra gaze, formando um saquinho aromático. Amarre-o ao chuveiro e o vapor d’água ajudará a liberar o óleo enquanto você toma banho.
O óleo de alecrim renova as energias, purifica e restaura as forças. O louro é considerado um símbolo da vitória, seu óleo estimula a motivação e o ânimo.
Para um banho afro disí aco você pode utilizar os óleos essenciais de acácia mimosa, nardo, patchouli, gerânio, vetiver ou ylang ylang.
GEL ANTISSÉPTICO PARA HIGIENIZAR AS MÃOS
Durante os dias de folia é comum passarmos muito tempo fora de casa e utilizarmos banheiros públicos, deixando nossas mãos expostas a uma série de patógenos. Você pode preparar um gel antisséptico natural, com óleos essenciais, para carregar na bolsa e fazer a assepsia de suas mãos onde quer que estiver.
- 150 ml de álcool de cereais
- 45 gotas de óleo essencial
Você pode desenvolver seu próprio gel com óleos antissépticos que mais lhe agradarem como cravo, eucalipto citriodora, manuka, tea tree, abeto prata. Coloque em um pequeno frasco borrifador e leve para onde quiser!
Outra opção é adicionar ao Aloe gel da Laszlo algum dos óleos antissépticos da receita acima e pronto.
A Laszlo deseja a todos um carnaval cheio de sorrisos, boas histórias, encontros e partilhas! Que saibamos preservar esta alegria da folia durante todos os dias do ano!
Já escolheu qual vai ser a sua fantasia neste carnaval? Conta para a gente nos comentários.
Ah, e se você for beijar muito na boca, fica a dica de pingar antes 1 gotinha de óleo essencial de rosa-de-damasco a 10% da Laszlo. Além dela trazer um perfume de rosas que dá uma impressão incrível no beijo, melhora o hálito e é antisséptico.
Fontes: Laszlo, By Samia, Phytoterápica, Terra-Flor, Harmonie.
Possui propriedades antioxidantes, contribuindo para a integridade e tônus da pele, deixando-a mais firme e rejuvenescida, atuando na redução de rugas e linhas de expressão. Viabiliza a circulação sanguínea no couro cabeludo, fortalecendo o cabelo e estimulando seu crescimento. 
