– Muitas crianças sofrem com a chegada do outono. A estação traz consigo mudanças bruscas de temperatura, diminuição da umidade do ar e, devido às inversões térmicas, aumento da poluição. A consequência disso são os problemas respiratórios e as alergias como a bronquite, asma, rinite, além das gripes e resfriados.
Além das características da estação que favorecem o surgimento de tais problemas, outros fatores também colaboram para aumentar a preocupação dos pais. “As crianças possuem as vias respiratórias estreitas e delicadas, o que as torna mais sensíveis aos agressores externos como os fungos, bactérias, ácaros e a própria poeira doméstica. Outra questão é que no outono, é comum ficarem em ambientes mais fechados e pouco ventilados, o que também contribui para prejudicar a saúde respiratória”.
A Aromaterapia pode ajudar os pequenos a enfrentar os problemas respiratórios típicos do outono. Os Óleos Vegetais e Óleos Essenciais puros – que são substâncias naturais presentes nas flores, folhas, casca de árvores, casca dos frutos cítricos, raízes, sementes e bagas – são bastante eficazes. Eles não têm contra-indicações e podem ser usada por crianças de todas as idades.
. Assepsia da casa
No outono, é recomendável fazer uma boa limpeza na casa, o que ajudará a prevenir o surgimento das alergias. Veja os ingredientes:
1 l de álcool de cereais
10 ml de Óleo Essencial de Eucalipto Citriodora
10 ml de Óleo Essencial de Citronela
10 ml de Óleo Essencial de Cedro
Preparo: Acrescente todos os Óleos Essenciais ao álcool e guarde o concentrado em um vidro âmbar (escuro) limpo e esterilizado. Ao limpar a casa, utilize duas colheres de sopa do preparo em cada litro de água destinado à limpeza. É importante higienizar com todos os cômodos da casa incluindo jardins e quintais. Os Óleos Essenciais presentes na mistura não causam qualquer mal às plantas (ao contrário, deixam os insetos nocivos longe delas) e nem aos animais domésticos. Por isso, podem-se pulverizar jardins e vasos com a mistura diluída em água para eliminar insetos. Aplique a mistura também em armários e pisos de todos os tipos, inclusive os de madeira.
O segundo passo da assepsia é também bastante simples:
50 g de bicarbonato de sódio
10 gotas de cada um dos Óleos Essenciais citados na receita anterior (Eucalipto Citriodora, Citronela e Cedro)
Preparo: Misture os Óleos Essenciais no bicarbonato de sódio. Passe a mistura, que tem consistência quase seca, em colchões, cobertores, edredons, travesseiros, bichos de pelúcia, tapetes, cortinas, carpetes, almofadas e onde mais for foco de proliferação de ácaros. Deixe em repouso por dez a 15 minutos e, depois, aspire tudo com aspirador de pó.
. Tratamento do alérgico
Uma massagem nas costas e no peito com o Óleo Vegetal de Copaíba dilui o muco produzido nos pulmões pelas doenças e alergias. Após a massagem, é necessário aplicar-se a tapotagem: com a mão em formato de concha, dê pequenos tapas nas costas do doente para que o muco se desprenda dos pulmões. A criança vomitará o catarro, tossirá e o engolirá (eliminado-o nas fezes). Isso ajudará na limpeza dos pulmões.
Outra ação eficiente é fazer inalação com uma gota de Óleo Essencial de Eucalipto Citriodora ou uma gota de Óleo Essencial de Hortelã Pimenta ou ainda o Eucalipto Glóbulus (ambos fluidificam o catarro).
Para os locais de clima seco, o ideal é colocar numa bacia um litro de água (pode ser fria ou quente), acrescida de cinco gotas de Óleo Essencial de Hortelã Pimenta e cinco gotas de Óleo Essencial de Lavanda, deixando a bacia em local alto para promover a umidificação do ar.
Como muita gente pede um help por causa desses probleminhas respiratórios decorrentes da mudança do tempo, achei interessante deixar uma dica de aromaterapia que vai mudar a vida de muitos nessa época do ano!
O tempo seco e os ambientes fechados comuns no outono facilitam a transmissão dos nossos “amigos” vírus e também os processos alérgicos a fungos e bactérias. Desse jeito, fica todo mundo de nariz escorrendo mesmo, com dor de cabeça, mal estar e todos os outros sintomas que conhecemos bem.
Pra dificultar a ação desses bichinhos creio que o melhor jeito é usar e abusar da aromaterapia.
O uso de difusores com óleos essenciais aumenta a oxigenação dos ambientes e conseqüente purificação do ar no local. Alguns óleos, além de “filtrarem” o ar, também possuem ação antisséptica, anti-infecciosa, antifúngica, imune estimulantes, etc etc, que auxiliam a prevenir e combater os agentes causadores desses males respiratórios.
Então, pra gente começar o movimento *Chega de Nariz Escorrendo!* podem preparar o Kit Outono e levar pro escritório, escola, consultório, casa e qualquer outro lugar um difusor, de preferência do tipo plug e os seguintes óleos essenciais:
*Hortelã-pimenta
(algumas propriedades: estimulante do sistema nervoso e respiratório, antiespasmódico, tônico, estomáquico, digestivo, carminativo, expectorante, descongestionante, febrífugo, antisséptico, analgésico, antineurálgico, antidepressivo, etc)
*Lavanda
(calmante, analgésico, antiespasmódico, anticonvulsivo, antidepressivo, antisséptico, citofilático, diurético, antireumático, cicatrizante, descongestionante, cefálico, repelente de insetos, etc)
*Eucalipto-globulos
(antiséptico, balsâmico, expectorante, antiespasmódico, febrífugo, estimulante, cicatrizante, parasiticida, equilibrante, etc)
*Tea Tree
(antifúngico, anti-infeccioso, antiséptico, imunoestimulante, balsâmico, expectorante, cicatrizante, parasiticida, etc)
Não tem segredo para usar esta formulinha; em ambientes pequenos coloque um pouquinho de água no difusor e basta uma gotinha de cada O.E. Se o lugar for grande, arejado, espaçoso, pode dobrar! E se você gostar mais de uma ou outra fragrância, ou então estiver com um sintoma específico que algum destes óleos é mais indicado, pode acrescentar uma gota a mais desse O.E.
. Canela Cinnamomum zeylanicum tem um aroma picante e é considerado uma base de nota média. Ele combina bem com olíbano, laranja e hortelã-pimenta, formando um aroma encantador sazonal.Medicinalmente, a canela tem propriedades anti-sépticas, anti-espasmódica, e bactericida, tornando-se um eficaz purificador de ar.Misture a canela com alguns de nossos outros favoritos (como cravo,lavanda e hortelã) para criar um spray de quarto que é para esta época sazonal.
Também vale fazer inalação se estiver com alguma dessas doenças chatinhas..
Lembrem sempre de verificar bem a procedência de seus fornecedores (visto que óleo essencial é coisa séria e não pode correr o risco de comprar óleo sintético).
Fontes: Terra dos Aromas Aromaterapia, Harmonie, By Samia, Somos todos um, Personare.
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