ÓLEOS ESSENCIAIS PARA A DIGESTÃO

Os alimentos que o homem ingere proporcionam substân­cias necessárias para a manutenção do metabolismo orgâni­co e fornecem nutrientes para as atividades musculares, sen­do indispensáveis ao desenvolvimento físico e mental.

A absorção das substâncias alimentícias pelo organismo ocorre após sua transformação em constituintes mais simples e solúveis.

Isso se dá por meio de processos mecânicos e quí­micos denominados digestão, nos quais existe a interferência de mecanismos nervosos e hormonais.

O processo mecânico da digestão inclui a mastigação, deglutição e os movimentos musculares do estômago e do intestino.

Metafisicamente, a digestão está relacionada à razão e ao processo usado pelo racional para digerir o que vem de fora, ou seja, a forma com que lidamos com as situações concretas do mundo físico. Sua relação com a mente consciente está na aceitação e na digestão das impressões materiais do mundo, bem como na maneira como suportamos ou não essas impressões. Somos nós que determinamos se uma digestão será boa ou má.

Aqueles que suportam com maior facilidade as coisas que acontecem em sua vida proporcionarão a si uma digestão fácil e certamente saudável.

Em resumo, o alimento que penetra no interior do corpo sofrerá a ação do mesmo modo que a pessoa aceita os fatos externos.

Quanto mais complicada e demo­rada essa aceitação, pior será sua digestão.

 Todos sabemos que os problemas diários exercem influên­cia direta no apetite, podendo causar tanto à perda deste (o que representa a não-aceitação desses problemas), quanto seu aumento, o que significa sufocar-se para não estourar, carac­terizando o popular virar a mesa, numa forma de expressar que os limites psíquicos de aceitação foram ultrapassados por aquela situação.

Esses limites estão diretamente relacionados ao processo digestivo.

Algumas pessoas, ao se julgarem fracas por não aguentar processos difíceis do cotidiano, terminam por alimentar-se mal, privando o organismo de vitaminas e proteínas necessá­rias para a manutenção de um corpo forte e saudável.

Com o corpo fraco, fica expressa a fragilidade psíquica para enfrentar seus processos.

A alimentação pode interferir também no emocional do ser humano.

Para alguém que se encontra em depressão ou angustiado (sentimentos considerados frios), a ingestão de sopa ou chocolate quente ajudara a suavizar esse processo.

No caso de agitação e/ou nervosismo (considerados sentimentos quen­tes), recomenda-se a ingestão de alimentos frios.

Um fato curioso a ser considerado na digestão refere-se ao estreito vínculo entre a personalidade do indivíduo e sua preferência ou recusa por determinados alimentos. Encontra­mos nos hábitos diários a expressão da personalidade, sendo a alimentação um hábito corriqueiro que revela importantes características da pessoa.

Você já se indagou a razão de sua preferência ou não por determinados alimentos?

Visto que nada é por acaso, sempre há uma ligação com a postura interior, o que leva ao estabe­lecimento da afinidade ou recusa por algum sabor.

Doce simboliza o amor.

O apetite exagerado por doces revela a personalidade de alguém que esteja faminto de amor e não está sendo saciado adequadamente.

Essa necessidade interior faz surgir o desejo constante de ingerir doces.

Esta é uma condição muito comum nas crianças carentes, que exi­gem uma dose maior de carinho e atenção, revelando a necessidade de ser amadas.

Não raro essa situação ocorre com os adultos, revelando a falta de amor por si, ao passo que a total aversão por doces representa não-aprovação.

São pessoas que odeiam ou que foram muito machucadas nas relações afe­tivas e se fecham completamente para o amor.

O gosto por comidas com dose acentuada de sal revela ten­dências frequentes e conflitos internos.

O sal é o oposto do doce, revelando o comportamento nas pessoas que têm faci­lidade de se isolar do mundo e das pessoas.

Costumam ser sós e têm dificuldade de se relacionar afetivamente com alguém.

Sua dificuldade baseia-se em dar e receber amor.

Uma vez que a fuga dos conflitos emocionais através da ação exagerada demonstra uma falta de habilidade em lidar com as emoções, o gosto pelo sal é a raiz dos problemas de pressão alta, o que revela uma perfeita associação com esse padrão de comportamento. A condição de ser muito racional e pen­sar demais nas situações sociais e financeiras, distanciando ­dos sentimentos, desperta o desejo de comidas salgadas e bem condimentadas.

Preferência por alimentos em conservas e defumados revela personalidade conservadora e moralista.

As pessoas que apreciam comidas bem temperadas e principalmente apimentadas são arrojadas, gostam de desafios, es­tão sempre em busca de novos estímulos.

A opção pelo uso de comida sem tempero e sem sal reduz os estímulos das glândulas salivares e as pessoas que fazem op­ção por dietas espontâneas, com alimentos assim, demons­tram e desejo de se pouparem de todas as novas impressões.

Esse tipo de alimentação é comum em hospitais e produzem resultados positivos aos pacientes, porque, além de outras ra­zões, poupa os enfermos de fortes estímulos, favorecendo a recuperação.A opção pessoal por esse tipo de alimentação retrata o medo de lidar com os desafios da vida, temendo qualquer confrontação.

As dietas líquidas que são indicadas para quem sofre de problemas estomacais produzem um estado de despreocupa­ção pela situação.

Essa condição é característica da criança, que não tem nenhuma obrigação de decidir-se por nada. A preocupação excessiva é um dos fatores que causam os proble­mas estomacais.

As dietas líquidas atenuam esse estado.

A opção por alimentos duros de mastigar revela muita agressividade por parte da pessoa, ou ela considera a vida difícil e dura de engolir.

Outra preferência interessante de ser observada é comer molho vermelho com pão.

O pão provém do trigo.

Este sim­boliza a fertilidade, e a cor vermelha do molho representa vitalidade.

Assim sendo, essa preferência demonstra o desejo de desenvolver vitalidade interior.

A preferência por castanhas, que são o cerne de algumas sementes, retrata a personalidade das pessoas que querem chegar ao âmago das situações e com isso vivem arrumando problemas.

Esses exemplos facilitam sua descoberta para aquilo de que gosta ou tem aversão. Agora é a sua vez de analisar suas preferências alimentares.

Resumindo, o sistema digestivo absorve os alimentos que servem de nutrientes para o corpo. Analogamente, extraímos da vida experiências que nutrem nosso desenvolvimento espiritual.

Pode-se dizer que a realidade é urna oficina de edificação da alma.

As lições da vida contribuem para o progresso interior.

A maneira corno você encara os fatos e a forma como pensa acerca do que se passa à sua volta determina as condições digestivas.

Aqueles que lidam com as situações sem fazer dramas, encarando os episódios com firmeza e maturidade, mantêm saudável esse sistema.

Aqueles que dramatizam e se recusam a admitir aquilo que a vida insiste em mostrar sofrem de perturbações gastrointestinais.

Para resgatar e manter a saúde digestiva é necessário reconhecer o que é nutritivo na situação e se desprender das complicações. Assim, se urna pessoa pela qual você nutre grande estima vier a desapontá-lo, não permaneça apegado às palavras que foram pronunciadas, conscientize-se de que eia não é aquilo que você imaginava que fosse.

Envolver-se com as situações cotidianas promove o desenvolvimento das habilidades e aprimora os potenciais.Viva intensamente cada instante dessa rica oportunidade de existir.

Cultive o respeito próprio e a dignidade.

Desse modo você respeitará a natureza e as pessoas que estão à sua volta.

Tonificar - Somos muitas vezes erráticos em relação aos nossos padrões alimentares, sofrendo de problemas como prisão de ventre porque a digestão é lenta. Os óleos essenciais podem ajudar a tonificar a digestão, melhorar o ritmo de eliminação, e aliviar o stress subjacente que tantas vezes pode ser o problema. O stress pode afetar rapidamente o processo digestivo, e a massagem abdominal, aplicada por nós próprios ou por um profissional, pode aliviar a tensão abdominal.

A aromaterapia pode ser uma grande ajuda no tratamento de problemas digestivos. Ingerimos alimentos de diferentes tipos e qualidades todos os dias, no entanto desconhecemos totalmente o nosso sistema digestivo, o seu processo de extracção dos nutrientes e da sua conversão para nosso benefício.



Hábitos alimentares - Os maus hábitos alimentares também podem produzir um impacto psicológico negativo no sistema. Ingerir refeições em estado de stress, ira, sob pressão, ou enquanto se observam imagens destrutivas na televisão não ajuda a criar uma digestão relaxada. Além disso, um estilo de vida sedentário com pouco exercício não estimula ritmo suficiente no intestino grosso para encorajar uma eliminação regular.

Devemos tentar atingir um equilíbrio entre o descanso, o relaxamento, uma dieta de comida integral saudável, exercício regular e uma atitude positiva. Os óleos essenciais como o de Hortelã Pimenta, Gengibre, Pimenta Preta, Erva-Limão ou Laranja ajudam a aquecer e a suavizar a área abdominal, e também estimula o apetite.

Podemos tratar diversos problemas digestivos com a aromaterapia, entre eles estão problemas como vômitos, dores de estômago e gases. Um óleo de massagem usado na região abdominal é ótimo para pessoas que não gostam de remédios convencionais.

Não se esqueça do papel que o estresse desempenha nos problemas digestivos, por exemplo, muitas pessoas tem problemas de enjoo, quando se deparam com situações estressantes. A tensão também ajuda para aumentar as queixas como a colite e úlceras, além de outros problemas no aparelho digestivo.

A aromaterapia começa a trabalhar na primeira fase de digestão, quando o cérebro manda um sinal de que a comida está chegando. A resposta é quase que imediata e o caminho é preparado para uma assimilação adequada e digestão perfeita.

Para ajudar a digestão, adicione especiarias como anis, manjericão, cominho, coentro, erva-doce, ou beba uma xícara de chá de hortelã, tomilho, erva-cidreira ou camomila.

Apesar de muitos livros de plantas medicinais, apresentarem estas ervas como estimulantes digestivos, os pesquisadores descobriram que a maioria delas realmente relaxam os músculos e aliviam cólicas intestinais. Este ritmo mais lento, faz com que os alimentos sejam digeridos de forma adequada, impedindo o acúmulo de gases. Dessa forma, os mesmos óleos essenciais que melhoram a falta de apetite, também aliviam gases intestinais, entre eles estão: hortelã, gengibre, erva-doce e coentro.

Alguns óleos têm especialidades como o de hortelã-pimenta, que trata a síndrome do intestino irritável e o manjericão, que alivia náuseas da quimioterapia e radioterapia (mesmo quando medicamentos convencionais para enjoos tem pouco efeito).

Os óleos essenciais para melhorar a digestão e eliminar os gases são: pimenta do reino, sálvia, zimbro, erva-cidreira, hortelã, alecrim e tomilho

O óleo essencial para aliviar a azia e dor de estômago é o de: camomila

Aromaterapia para problemas digestivos: 

• 2 gotas de óleo essencial de capim-limão
• 1 gota de óleo essencial de erva-doce
• 2 gotas de óleo essencial de camomila
• 60 ml de óleo vegetal

Misture os ingredientes e faça uma massagem na área abdominal e não exponha a região ao sol, pois como o capim-limão é um óleo cítrico, pode manchar a pele. Esta receita ajuda na melhora da indigestão – incluindo náuseas, gases, perda de apetite e enjoo. Você também pode, adicionar de 1 à 2 colheres de chá na água da banheira. Ou altere esta receita de acordo com as suas necessidades, escolhendo outros óleos da lista, porém muito cuidado com os óleos “quentes”, como o tomilho e hortelã – especialmente em um banho – porque eles podem queimar a pele.

Óleos essenciais e massagem ajudam a reduzir o mal-estar e os sintomas de problemas digestivos causados por estresse, comer demais, alergia ou intoxicação.

O ditado “você é o que você come” refere-se a quão saudável é a sua dieta, mas igualmente importante é a forma como o alimento é ingerido e digerido. Não importa o quão saudável sua comida, se você comer muito rapidamente, comer demais ou ter um mau funcionamento digestivo, pois os nutrientes essenciais não serão absorvidos corretamente em seu corpo.

Aromaterapia pode ajudar o processo digestivo. Por exemplo, óleo essencial de hortelã-pimenta acalma o processo digestivo e combate a flatulência; e o de alecrim age sobre o fígado, estimulando o fluxo da bile, que ajuda a digestão.
Outros, entre os quais o de tangerina, ajudam a estimular o apetite.

As queixas digestivas mais comuns incluem diarréia, constipação e acúmulo de gases. Os óleos essenciais com propriedades antispamodicas ajudam a relaxar o músculo liso que reveste o intestino e facilitam a liberação de gases.
Os melhores óleos essenciais antiespamódicos nesta instância são funcho doce, gengibre, anis, laranja doce e hortelã-pimenta, massageado suavemente sobre o abdome.

A diarréia é geralmente causada por uma passagem demasiado rápida do alimento através do intestino. Medo, infecções virais, bactérias, comida ruim e reações alérgicas são todas as causas subjacentes.
Quando a diarréia é provocada por medo, ansedade ou estresse, sejam passageiros ou prolongados, os óleos de camomila, lavanda e neroli se mostrarão úteis.
Eucalipto é recomendado para diarréia causada por infecções virais; já a camomila romana, por ser antialérgica, será útil para diarréias em que esteja envolvida uma alergia alimentar.

Prisão de ventre, que é causada por uma passagem demasiado lenta de alimentos, pode ser tratada com a massagem firme sobre o abdome em sentido horário usando manjerona, alecrim, pimenta preta ou funcho-doce. Uma massagem suave e ritmada com os óleos essenciais indicados reduz a tensão, relaxa os músculos e encoraja os movimentos peristálticos, que levam os alimentos e resíduos pelo sistema digestório.
Problemas digestivos ocasionais não são normalmente objeto de preocupação, mas se persistirem ou tornarem-se regulares, consulte um médico.

Segurança - É importante salientar que os óleos essenciais não são engolidos ou ingeridos via oral. As condutas do sistema digestivo são extremamente sensíveis e seriam danificados em caso de ingestão oral. Os óleos essenciais podem ser usados de forma muito eficaz através da massagem ou do banho para tratar problemas digestivos.Já houve alguns casos de envenenamento causadas pela ingestão de grandes quantidades de óleos essenciais, algumas vezes por acidente, por isso os óleos essenciais devem ser mantidos fora do alcance das crianças.Para as crianças com idades entre os 3 e os 10, devem ser usadas metade da dose de gotas para a mesma quantidade de produto transportador.

Restrições para cardíacos, hipertensos, epilépticos, idosos e grávidas. Procure profissional habilitado.

(Vários sites)