HIPERTENSÃO – óleos essenciais e florais de Saint Germain

O que é Hipertensão 
De acordo com a Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH) "Hipertensão, usualmente chamada de pressão alta, é ter a pressão arterial, sistematicamente, igual ou maior que 14 por 9. A pressão se eleva por vários motivos, mas principalmente porque os vasos nos quais o sangue circula se contraem. O coração e os vasos podem ser comparados a uma torneira aberta ligada a vários esguichos. Se fecharmos a ponta dos esguichos a pressão lá dentro aumenta. O mesmo ocorre quando o coração bombeia o sangue. Se os vasos são estreitados a pressão sobe."

Quem tem hipertensão 
Pressão alta é uma doença "democrática". Ataca homens e mulheres, brancos e negros, ricos e pobres, idosos e crianças, gordos e magros, pessoas calmas e nervosas. A Hipertensão é muito comum, acomete uma em cada quatro pessoas adultas. É responsável por 40% dos infartos, 80% dos derrames e 25% dos casos de insuficiência renal terminal. As graves consequências da pressão alta podem ser evitadas, desde que os hipertensos conheçam sua condição e mantenham-se em tratamento com adequado controle da pressão.

HIPERTENSÃO – VISÃO METAFÍSICA

PRESSÃO ARTERIAL -  Fuga dos conflitos que envolvem a afetividade.

É a pressão exercida nas paredes arteriais pela onda sanguínea. A pressão arterial é calculada de acordo com a intensidade dos batimentos cardíacos e a elasticidade das paredes vasculares.

Caso as paredes arteriais apresentem maior resistência à passagem do sangue, a pressão é alta (hipertensão); já, se houver a diminuição da resistência vascular, o quadro é de pressão baixa (hipotensão).

No âmbito metafísico, a pressão alta ou baixa é provocada da mesma atitude interior: fuga dos problemas de ordem afetiva.

A razão de serem conflitos ligados à afetividade deve-se ao fato de tratar-se de situações mais difíceis de resolver. Um problema relacionado aos amigos, à sociedade, ou mesmo a uma dificuldade no trabalho não é fácil de solucionar; no entanto, uma situação complicada em família é muito pior de encarar e resolver. A cumplicidade existente entre as pessoas ligadas afetivamente dificulta manter uma atitude frente aos entes queridos.

Por exemplo, se você trabalha com uma pessoa acomodada, imediatamente toma as providências cabíveis; formula uma queixa ou mesmo providencia a substituição por outro profissional. Se tem alguém chato e impertinente no grupo de amigos, não é difícil cortar a amizade. Porém, se a pessoa inconveniente está dentro de sua própria casa e for alguém por quem você nutre profundo sentimento, é complicado tomar uma atitude mais drástica.

As pessoas propensas a frequentes variações de pressão arterial, quando se deparam com os conflitos da convivência, buscam subterfúgios para não encarar os problemas familiares. Elas não se propõem a resolver definitivamente aquilo que está incomodando no outro e gerando profundo desconforto para si.

Os mecanismos de fuga são os mais variados possíveis. No entanto, existem dois comportamentos básicos que determinam a somatização em forma de pressão alta ou baixa; são eles: entregar-se excessivamente ao trabalho, assumindo uma sobrecarga de atividades para não ter tempo e se dedicar aos problemas que se tem em casa; essa postura é característica das pessoas que sofrem de pressão alta. Ou adotar uma atitude oposta, negar sequer pensar naquilo que não está bem. Tentar esquecer os episódios desagradáveis, inconscientizando os fatos ruins da convivência com os entes queridos; esse comportamento é típico das pessoas acometidas pela pressão baixa.

Em ambos os casos existe uma grande resistência em encarar os fatos, bem como tomar as medidas cabíveis para resolver as complicações afetivas.

Essas atitudes, além de serem nocivas para o corpo, também causam prejuízos aos laços afetivos. Pois as situações mal resolvidas vão se agravando, até chegar ao ponto de ofuscarem o sentimento.

Chega uma hora que o amor fica tão desgastado pelas picuinhas da convivência que surge o desafeto.

Pode-se dizer que tudo aquilo que se tentou evitar, acabou acontecendo. Inicialmente, a pessoa não agia da maneira devida, para não descontentar os outros nem comprometer os laços afetivos. Fugia para não encarar as divergências e acabou gerando uma sobrecarga de desconforto que tornou insustentável a convivência.

Por isso, se você quer manter sua relação cada vez melhor e mais intensa, é indispensável que tome os procedimentos devidos para manter a harmonia da convivência.

Lembre-se, o que é tolerável hoje pode se tornar insuportável amanhã. As divergências devem ser resolvidas com diálogos e atitudes; não com fuga e negação. É preciso admitir que existem algumas situações para serem aprimoradas em você mesmo ou nos outros. Mantenha o firme propósito de fazer tudo o que for possível para alterar o desconforto que compromete a harmonia e ameaça a convivência.

Essa atitude, metafisicamente, é fundamental para resgatar a estabilidade da pressão arterial, bem como manter os laços afetivos.

Existem pessoas que sofrem de variação da pressão; ora estão com a pressão baixa, ora com a pressão elevada. Isso é decorrente da alteração da conduta dos indivíduos; às vezes negam que estão passando e desejam esquecer; num outro momento, dedicam-se excessivamente a afazeres ou se entregam às preocupações.

Para compreender melhor esses aspectos metafísicos da pressão arterial, vejamos a seguir cada caso, isoladamente.

PRESSÃO ALTA - Fuga através da preocupação ou dedicação excessiva aos afazeres.

No âmbito metafísico, as pessoas que sofrem de elevação na pressão arterial geralmente vivem cercadas de problemas. Para fugir ao desconforto provocado pelas situações mal resolvidas, apelam para o trabalho, assumindo uma sobrecarga de atividades.

Quando não existe essa possibilidade, ou seja, não têm o que fazer, elas começam a se preocupar com os problemas dos outros. Querem encontrar soluções para os conflitos alheios, deixando de lado suas próprias dificuldades. Vale lembrar que a solução de qualquer problema está dentro da própria situação, nunca fora dela. Portanto, não adianta mobilizar-se para o mundo lá fora achando que as coisas ruins no seu meio vão desaparecer.

Não encarar de frente os problemas faz com que permaneçamos cercados por eles e distantes das soluções.

As soluções começam a surgir na medida em que vamos desvendando o emaranhado que nos cerca. Conforme vamos conhecendo a real problemática, começam a surgir ideias e alternativas para melhorar a situação.

Focar a atenção para as complicações aumenta a chance de solucionar aquilo que nos afligem. Somente assim fortalecemos nossas bases emocionais. Estar bem interiormente é fundamental para sermos bem-sucedidos, realizados e felizes.

Distorcer o foco de atuação é viver em função do trabalho ou preocupado com os problemas dos outros. Essa conduta só adia os problemas e não resolve absolutamente nada daquilo que nos aflige. Cedo ou tarde teremos que encarar nossos próprios conflitos. Não adianta protelar; é necessário atuar naquilo que não está em harmonia no ambiente.

Pare de viver em função dos outros ou excessivamente preocupado com o trabalho; isso não acrescenta muito para o seu mundo pessoal, só agrava as pendências que existem no seu meio.

Assuma sua própria vida e dedique-se àquilo que o incomoda; somente assim você estará mobilizando seu potencial em benefício da sua própria felicidade.

Não tente sufocar o profundo desconforto causado pelas complicações do ambiente. A aparente frieza e indiferença às questões afetivas ou familiares é um mecanismo de defesa para esconder o quanto está estraçalhado emocionalmente e arrasado em sua vida pessoal.

Fingir não se abalar com os problemas é uma tentativa de demonstrar aos outros uma força que não existe, e também negar seus próprios sentimentos.

As pessoas hipertensas são dotadas de grande força agressiva, o que lhes possibilitaria impor-se na situação, com grande chance de encontrar as soluções dos seus problemas. No entanto, deslocam sua capacidade conquistadora para o trabalho ou para os outros, deixando muito a desejar nas questões que dizem respeito a sua própria vida.

Costumam dar o pior para si e o melhor para os outros. São pessoas prestativas e dispostas a atender a todas as solicitações externas. Têm necessidade de dominar os meios que frequentam; querem se destacar no trabalho e sobressair-se entre os amigos. Cobram de si uma conduta exemplar, obrigam-se a ter um notável desempenho profissional, nunca admitem errar e se punem quando não atingem as metas estabelecidas.

Apesar de ser difícil às pessoas afetadas pela pressão alta admitir, sua conduta alimenta a vaidade.

Em função da vaidade, as pessoas assumem uma série de obrigações e compromissos para serem consideradas pelos outros. A vaidade provoca um sentimento de opressão, impedindo a realização pessoal.

O vaidoso se preocupa excessivamente com o próprio desempenho, quer fazer tudo certo, para provar aos outros suas habilidades e força. Isso causa grande tensão, o que prejudica a atuação na vida, podendo também provocar no corpo a elevação da pressão arterial.

Quando a pessoa relaxa e não se cobra perfeição, tudo flui harmonia. Abandonar a vaidade e agir com naturalidade é melhor caminho para a saúde e o bem-estar.

Procure realizar suas tarefas da melhor maneira possível, mas não se cobre o impossível nem ultrapasse seus limites; respeite-os, o importante é aquilo que você sente e acredita, e não o que os outros vão dizer a seu respeito.

O valor da vida não está somente nas conquistas materiais, nem  tampouco na condição de destaque perante os outros, mas naquilo que sentimos. Realização pessoal não se baseia só nos bens materiais, mas também na nossa condição interior.

Na vida tudo é provisório, nada é permanente. Temos a ilusão que o mundo externo é a causa de tudo o que acontece conosco; mas, na verdade, é o contrário; somos nós que provocamos as situações externas. Tudo o que acontece ao nosso redor é um reflexo do estado interior.

Os conteúdos internos projetados na realidade tornam-se evidentes, favorecendo-nos a solucionar aquilo que existe em nos. À medida que lidamos com as complicações do meio, estamos resolvendo nossas próprias dificuldades. Pode-se dizer que as tramas da vida são instrumentos das experiências que favorecem a edificação do nosso ser.

As pessoas que se negam a encarar seus obstáculos, principalmente aqueles ligados a afetividade, perdem a oportunidade de se resolver dificultando seu próprio desenvolvimento interior.

Fuga pelo esquecimento. Desejo de abandonar tudo.

A pressão baixa é caracterizada pelo comportamento de fugir dos acontecimentos, inconscientizando as situações conflitantes. As pessoas afetadas pela pressão baixa, sempre que se deparam com episódios difíceis negam-se a enfrentá-los, querem esquecer que estão passando por tais problemas.

São derrotistas e sentem-se incapazes de superar alguns obstáculos do cotidiano.

Não têm suporte emocional para lidar com as confusões do meio. Frustram-se com facilidade, principalmente quando algo sai diferente daquilo que imaginam.

A maioria dos acontecimentos inusitados provoca-lhes muita tensão, ficam confusas e embaraçadas diante dos problemas da vida pessoal. Decepcionados, recorrem ao isolamento; evitam até tocar no assunto para não sofrer ainda mais. Essa condição diminui sua capacidade de deixar fluir seus sentimentos.

A sobrecarga das tensões acumuladas provoca um desejo de abandonar a situação, para não se deparar mais com as confusões.

A queda de pressão pode chegar ao ponto de causar desmaios. A perda da consciência é uma condição oportuna, para a pessoa não assumir suas responsabilidades frente aos conflitos da convivência. Esse estado proporciona a sensação de que o problema desapareceu; mas, na verdade, a ausência da consciência não poupa as pessoas daquilo que elas têm para resolver em suas vidas.

As pessoas afetadas pela pressão baixa se deixam influenciar pelos outros ou pelas situações da vida. São propensas a se fazer de vítimas, colocando-se na condição de fracas e indefesas; geralmente caem nas garras dos dominadores, subjugando-se aos domínios dos outros.

HIPERTENSÃO - CONTROLE E PREVENÇÃO ATRAVÉS DA ALIMENTAÇÃO

Aveia
Rica em fibras, vitaminas e sais minerais, a aveia retarda o esvaziamento gástrico, prolongando a saciedade. Com isso, há um controle na glicose sanguínea e no processo de emagrecimento, fatores importantíssimos para os hipertensos. Glicose alta e obesidade são fatores de alto risco para problemas cardiovasculares. Além disso, o alimento contém magnésio que, quando unido com o cálcio, ajuda no relaxamento da musculatura, diminuindo outro risco cardiovascular, o inchaço do corpo.

Sementes oleaginosas
Nozes, amêndoas, castanha-do-pará e do caju, linhaça e amendoim, todos atuam como vasodilatadores, ou seja, os vasos sanguíneos ficam ampliados, melhorando a circulação sanguínea e controlando a pressão arterial. Ricos também em vitamina E, esses alimentos ajudam a retardar o envelhecimento, e várias complicações cardiovasculares.

Ervas
Coentro, cebolinha, alecrim, salsa, manjericão e louro são os temperos naturais mais saudáveis que existem. Portanto, retire o sal e utilize as ervas acima como tempero...

Alho
Muito rico em vitamina C, e tem alto poder antioxidante, diminuindo o risco de câncer e doenças cardíacas, e combatendo o envelhecimento precoce. Assim como a aveia, o alho também é rico em magnésio.

Cereais integrais
Controlam a glicose sanguínea, previnem o câncer, ajudam na manutenção do peso e ainda combatem a hipertensão. Farelo de aveia e gérmen de trigo devem ser consumidos regularmente. Assim como o alho e a aveia, também são ricos em magnésio.

Potássio
Para eliminar o excesso de sódio no organismo nada melhor que o seu "concorrente", o potássio. Não podem faltar na dieta: inhame, banana, feijão preto, abóbora, cenoura, laranja, espinafre e maracujá.

Leite e derivados
O cálcio presente no leite e seus derivados atua como um hipotensor natural, ou seja, age na diminuição da pressão sanguínea, uma vez que estimula a eliminação do sódio, assim como o potássio acima. Vale lembrar que devem ser consumidas apenas as versões desnatadas, e com baixo teor de gordura.

Ômega 3
Encontrado no azeite, peixe (principalmente a sardinha, o atum e o salmão) e linhaça, os ácidos graxos do ômega 3 estão associados à diminuição da vasoconstrição e do aumento da vasodilatação, causando um efeito melhor ainda do que as sementes oleaginosas.

AROMATERAPIA E HIPERTENSÃO ARTERIAL

A hipertensão arterial, também conhecida como pressão alta é uma causa evitável de doença cardíaca muito comum nos dias atuais. Certos óleos essenciais podem ajudar no tratamento de pressão alta, porque eles são hipotensores, sedativos e calmantes. O óleos de manjerona, lavanda e ylang ylang são os mais utilizados e eficazes quando utilizados para este fim. Combinado com dieta e estilo de vida mudanças que eles são um ótimo remédio natural para a pressão arterial elevada.

Ao tratar a pressão arterial elevada, também importante abordar qualquer estresse ou tensão que esteja sendo experimentado. Camomila romana, bergamota, neroli e olíbano são óleos essenciais muito eficazes no tratamento de estresse e tensão emocional.

Todos os óleos essenciais mencionados podem ser facilmente incorporados ao cotidiano através da aplicação tópica, de inalação, ou de massagem. São maneiras muito eficazes de usufruirmos das propriedades curativas dos óleos essenciais no tratamento da hipertensão.

É importante, no entanto, verificar com o médico antes de usar óleos essenciais. pois existem algumas condições médicas, tais como medicamentos prescritos e gravidez, que contraindicam o uso de alguns óleos essenciais.

Embora a dieta e estilo de vida sejam fatores importantes no tratamento de pressão alta, os remédios naturais e terapias de relaxamento, como os óleos essenciais e a aromaterapia podem ser muito eficazes. Certos óleos essenciais podem ajudar a reduzir e estabilizar a pressão arterial elevada. Outros tem propriedades sedativas, antidepressivas, calmantes, relaxantes ou tonificantes que podem ajudar a tratar e prevenir a pressão alta.

Óleos essenciais hipotensores que ajudam a reduzir a pressão arterial elevada:
1. Lavanda -Rico em ésteres e álcoois, Lavanda é muito suave, calmante, um tónico para o equilíbrio do sistema nervoso, e fortificante. Tem um efeito calmante e de apoio sobre o corpo e as emoções, ao mesmo tempo capaz de invocar uma sensação de calma e compostura. Lavanda é eficaz no tratamento da depressão, pois equilibra as emoções, tornando-a excelente para todos os distúrbios nervosos. De acordo com Gabriel Mojay em seu livro “Aromatherapy for Healing the Spirit”, Lavanda ajuda a liberar a “energia mental que tornou-se presa a comportamentos habituais”, sendo muito eficaz para relaxar, tonificante e ajudando a reduzir a pressão arterial elevada.

2. Manjerona – tem propriedades reconfortantes e balanceadoras semelhantes da Lavanda. Rico em monoterpenols (álcoois), é um tônico geral, equilibrante, tonificante e aquecedora. É um dos principais óleos essenciais para fortalecer e relaxar. Calmante sobre a mente, também é usado para letargia crônica e esgotamento nervoso, ajudando a acalmar pensamentos obsessivos, solvendo ansiedades emocionais e promovendo a capacidade de auto nutrição.

3. Ylang-ylang – Rico em sesquiterpenos, que têm uma natureza calmante e ligeiramente hipotensora. Também é rico em álcoois e ésteres dando-lhe qualidades semelhantes às de Lavanda. Ylang-ylang trabalha de forma eficaz para eliminar a tensão nervosa que pode levar à pressão alta, acalmando o nervosismo e a agitação, e promovendo o sono. Ele efetivamente alivia a raiva e a frustração ao mesmo tempo que relaxa e eleva.

Outros óleos essenciais que ajudam a reduzir a pressão arterial elevada têm qualidades sedativos, antidepressivos, calmantes, relaxante e tonificantes que podem ser úteis no tratamento e prevenção da hipertensão arterial:

. Camomila romana – ajuda a aliviar o stress nervoso de qualquer espécie e alivia o ressentimento, frustração e depressão. Incentiva uma disposição “radiante”
. Bergamota – ajuda a liberar o estresse acumulado ou emoção reprimida, incentivando a liberação de sentimentos reprimidos. Incentiva a espontaneidade e otimismo
. Neroli – oferece conforto e força enquanto ajuda a liberar emoções reprimidas. Incentiva a esperança e alegria
. Olibano – acalma a mente e cessa a tagarelice mental! Dissolve a preocupação excessiva e agitação mental. Promove insight, tranquilidade e espiritual de autodisciplina espiritual.

. Cipreste - é hemostático (anti-hemorrágico), bom para a tranquilidade com seus efeitos sedantes e também te dará uma boa ajuda para eliminar líquidos retidos e respirar melhor. Por conseguinte, poderia se dizer que é ótimo em todo sentido.

. Lemongrass - muitas vezes a pressão alta está intrinsecamente relacionada com o nervosismo ou a irritabilidade que costumam ter algumas pessoas. Então, usar óleos essenciais que sejam muito relaxantes é uma excelente opção. E o de lemongrass é um deles. Tranquiliza e, além disso, é antisséptico.

. Gerânio - ao melhorar a circulação e ajudar as pessoas com distúrbios do sono, o óleo de gerânio é capaz de fornecer ao corpo o resto que precisa, ao mesmo tempo que mantém seus  níveis de energia elevados. Isso irá ajudá-lo a manter sua mente calma e seus níveis de estresse baixos, o que também pode prevenir a hipertensão arterial.

. Mandarina - os poderes reguladores anti-inflamatórios e de digestão do óleo de mandarina podem ajudar o corpo a correr de forma mais eficiente e se desintoxicar mais rapidamente. O rico teor de antioxidantes e vitaminas neste óleo também é útil para equilibrar o metabolismo e garantir que o sistema cardiovascular funcione adequadamente.

. Vetiver - se suas emoções estão indo em todas as direções, isso pode afetar seriamente a atividade do seu coração. Para acalmar essas emoções e dar uma ruptura ao seu sistema cardiovascular, o óleo de vetiver pode ser usado, pois induzirá um sono saudável e repousante e proporcionará tempo para o seu corpo recarregar.

Uma das maneiras mais eficazes de reduzir a pressão arterial elevada é reduzir o stress. Massagem e inalação são formas eficazes de usar óleos essenciais no tratamento de pressão alta, pois ajudam a relaxar e acalmar.

A Massagem estimula a circulação do sangue, reduz a pressão arterial elevada, estimula o sistema imunológico, alivia a tensão muscular e a dor nos músculos e articulações. efetivamente reduz os níveis de stress, abrindo a porta para auto cura. O efeito do toque é muito calmante e reconfortante e também incentiva para que a cura ocorra.

Pesquisas mostraram que a inalação do óleo essencial é muito eficaz na redução do estresse e da resposta ao estresse, além de ser um método eficaz de relaxamento.

POTENCIAL USO DO ÓLEO DE BREU BRANCO NA HIPERTENSÃO

A hipertensão, popularmente conhecida como pressão alta, é uma doença que atinge 17 milhões de pessoas no Brasil. Segundo a Organização Mundial da Saúde, estima-se que em 2030, os problemas cardiovasculares serão responsáveis por ¾ das mortes no mundo.

Caracteriza-se pelo aumento da pressão sanguínea, provocado pelo estreitamento das artérias. Como consequência, o coração passa a bombear o sangue com mais força, danificando os vasos sanguíneos e podendo comprometer funções cardíacas e cerebrais.

Os principais fatores responsáveis pelo aumento da pressão são estilos de vida e hábitos alimentares desregrados. As medições consideradas preocupantes, para enquadrar uma pessoa como hipertensa, consiste na pressão arterial com valores iguais ou acima de 14 por 9 (140mmHg X 90mmHg).

Os medicamentos convencionais utilizados para o tratamento de doenças cardiovasculares possuem preços elevados e costumam provocar efeitos colaterais. Embora apenas o uso de medicamentos isolados não sejam suficientes para a melhora do problema, que também demanda mudanças de hábitos e alimentação saudável, novas alternativas fazem-se necessárias.

Os produtos de origem natural, como os óleos essenciais, representam uma fonte extremamente valiosa para a produção de novas terapias médicas. A limitação do uso de antibióticos e demais fármacos, tem motivado o interesse científico a confirmar os efeitos positivos de terapias complementares e alternativas, como o uso da Aromaterapia.

Uma pesquisa realizada em 2017 analisou, pela primeira vez, a atuação do óleo essencial de breu branco (Protium heptaphyllum), conhecido por suas extensivas aplicações terapêuticas, na redução da pressão alta.

O estudo realizado in vitro, envolveu roedores com contração induzida da artéria mesentérica superior (canal responsável pela irrigação sanguínea do intestino delgado, parte do pâncreas e intestino grosso) O óleo essencial de breu branco foi adicionado cumulativamente, em doses de 3 a 750 μg/mL, onde avaliou-se a atuação do OE a cada 0.5 (μ),g/mL adicionado.

Notou-se que o óleo essencial de breu branco foi responsável pelo relaxamento de vasos sanguíneos dos roedores, a regulação da frequência cardíaca e, consequentemente, da diminuição das lesões provocadas pelo aumento da pressão sanguínea. Seus resultados de atuação foram comparados com os efeitos do Verapamil, um dos fármacos mais utilizados para regulagem da pressão sanguínea.

Com a mesma dosagem de 0.5 (μ),g/mL), o óleo essencial de breu apresentou 125% de relaxamento dos vasos sanguíneos, enquanto o verapamil, demonstrou 80% de relaxamento.
Acompanhe nos comentários os gráficos comparativos.

O relaxamento dos vasos sanguíneos acontecem, pois o óleo é capaz de bloquear os canais de cálcio, aumentando, por conseguinte, o reflexo da frequência cardíaca. O estudo, portanto, demonstra o potencial uso do óleo essencial de breu, como agentes promissores para o tratamento e prevenção de doenças cardiovasculares.

O breu (Protium heptaphyllum), também conhecido como amescla ou almecega, é uma árvore da família Burseraceae, fortemente presente na região amazônica, Bahia, Ceará e Piauí. O óleo essencial da planta é obtido a partir da resina retirada do tronco da árvore.

Entre os índios amazônicos é conhecido por ser um excelente descongestionante nasal. Suas aplicações terapêuticas são múltiplas, destacando-se como anti-inflamatório, cicatrizante, antioxidante e atuações antimicrobianas. No campo emocional desperta o relaxamento, induzindo a estados meditativos e de introspecção.

A Laszlo possui duas variedades do óleo: OE de breu branco, que possui aroma herbáceo mais acentuado, e o OE de breu preto, que possui um parecido com incenso.

Sinergias para massagem:

Sinergia 1:
• 2 gotas de lavanda, 2 gotas de manjerona, 1 gota de neroli
• 15ml de óleo vegetal de amêndoas doce

Sinergia 2:
• 1 gota ylang ylang, 2 gotas de olíbano, 2 gotas de bergamota
• 15ml de óleo vegetal de amendoas doce
Misture os óleos essenciais no óleo vegetal. Massageie suavemente no corpo todas as noites depois de um banho ou ducha relaxante. Isso ajudará a dissolver todo o stress do dia preparando para uma noite de sono restauradora.

Sinergia 3:

. duas colheres de azeite de oliva ou de coco. Acrescente umas 30 gotas de Ylang Ylang,  15 de cipreste ou de lemongrass.

Deixe repousando a mistura durante a noite toda. No dia seguinte, esfregue a mistura sobre os pontos de reflexologia na sola dos pés.

Sinergias para inalação:

Sinergia 1:
• 1 gota de cada: OE lavanda, ylang ylang e bergamota

Sinergia 2:
• 1 gota de cada: OE  manjerona, lavanda e olíbano

Adicionar gotas de óleo essencial para uma tigela de água fervente. Cobrir a cabeça com uma toalha e inalar por pelo menos 3 minutos, ou quando você chegar em casa do trabalho ou logo antes de dormir.

Resumindo, óleos essenciais de Manjerona, Lavanda e Ylang-ylang ajudam a reduzir a pressão arterial elevada, bem como o estresse e tensão emocional que podem causá-la. A natureza única e terapêutica de cada óleo essencial pode beneficiar quem sofre de pressão alta através de massagens e inalação, onde o aroma e propriedades de cura pode acalmar e revitalizar.

Os óleos de camomila romana, bergamota, neroli e olíbano também relaxam, nutrem e harmonizam, ajudando a criar uma condição emocional mais equilibrada para o tratamento e prevenção da hipertensão arterial.

Hipertensão de acordo com a Psicossomática - Emoções e Estresse

Tanto as emoções, como o estresse, influenciam constantemente nosso sistema circulatório... Sentimentos de raiva, de medo, tristeza profunda, rancor, assim como o estresse agudo, o estresse continuado, a ansiedade e a excitação sexual, se manifestam fisiologicamente em alterações circulatórias funcionais.

Podemos observar que na raiva e no medo, ocorre a aceleração dos batimentos cardíacos, e que acontecimentos graves, podem precipitar o desencadeamento de extra-sístoles.

Pessoas que bloqueiam inteiramente a descarga externa de suas emoções, são mais propensas à reações do sistema circulatório.

Segundo a psicóloga e psicanalista Lilian Denise Senger de Vasconcelos Barros o estresse pode alterar o equilíbrio circulatório. Algumas alterações da pressão arterial podem ocorrer por fatores constitucionais, ou mesmo por aspectos inconscientes.

Alguns pacientes ao consultar o cardiologista apresentam elevação da pressão arterial ( chamada de síndrome do avental branco), que após o fim da consulta volta ao normal.

Quando após vários exames é confirmado o diagnóstico de hipertensão, o tratamento é iniciado com medicações e controle frequente da pressão arterial. Ela pode ser primária - Hipertensão essencial ( etiologia desconhecida), ou pode ser secundária a uma doença.

O estresse crônico, assim como sentimentos de angústia, irritação, hostilidade, podem provocar o aumento da pressão no paciente hipertenso.

Prováveis causas psicogênicas: insegurança na infância com relação aos pais, medo de abandono, hostilidade.

Quando adulto apresenta dificuldade na expressão da raiva e de seus verdadeiros sentimentos. Sua agressividade fica internalizada. Costuma ter um comportamento rebelde e hostil.

Hipertensão - Controle e Prevenção através da Aromaterapia Clínica

Os Oleos Essenciais mais indicados:

- Tensão/estresse: (condições que afetam a pressão sanguínea):
Reguladores do sistema nervoso autonomo (simpatico e parassimpático) 

Alecrim - Rosemarinus officinalis
Lavanda - Lavandula angustifolia
Melissa - Melissa officinalis
Manjerona - Origanum majorana
Bergamota - Citrus bergamia
Petitgrain - Citrus aurantium var amara fol
Ylang ylang - Cananga odorata

Camomila romana - Anthemis nobilis
Clary sage - Salvia sclarea
Rosa - Rosa damascena 
Neroli - Citrus aurantium var amara flos.
Tomilho - Thymus vulgaris

- Hipertensão:
Lavanda - Lavandula angustifolia
Limão - Citrus lemon 
Ylang ylang - Canango odorata
Rosa - Rosa damascena
Manjerona -Origanum majorana
Frankincense - Boswellia carteri 
Neroli - Citrus aurantium var amara flos

De acordo a psiconeuroimunologia hipertensão, muito frequentemente, está associada a emoção da raiva, especialmente quando reprimida e não reconhecida.

Dica complementar para mais qualidade de vida e bem-estar 
Pratique o Autoconhecimento - Santo Agostinho diz assim: Conhece-te Aceita-te e Supera-te - portanto, busque tornar-se íntimo de você mesmo, dos seus sentimentos, dos pensamentos e também do seu ritmo interno. A pratica do autoconhecimento é altamente recomendada para todos, visto que ela favorece o bom gerenciamento do estresse e da tensão, e, por conseguinte, qualidade de Vida.

E lembre-se, antes de tudo e de todos - Priorize-se!

Dê voz aos seus sentimentos

Gerencie da melhor forma que você puder a qualidade dos seus pensamentos.

Importante - busque sempre o acompanhamento de um profissional qualificado, a aromaterapia clinica não substitui outras terapias, trabalha junto.

CONTRAINDICAÇÕES DA AROMATERAPIA PARA HIPERTENSOS E EPILÉTICOS

Os hipertensos podem sofrer com sintomas de aceleração sobre as batidas do coração se expostos a aromas de canela, alecrim, gengibre e outros. Enquanto os epiléticos podem sofrer com um aumento no número de convulsões diárias.

Alguns testes com animais comprovaram que as convulsões aumentam conforme o uso de óleos essenciais naturais providos de diferentes tipos de sálvia.

– Proibidos para os hipertensos: Canela, Cravo, Gengibre, Hortelã pimenta, Alecrim e Eucalipto;
– Gestantes utilizar apenas com autorização médica;
– Proibido para Epiléticos: Alecrim, Canela, Cravo, Erva Doce, Hortelã-Pimenta e Sálvia Esclaréia;
– Não utilizar com homeopáticos: Alecrim, Hortelã pimenta e Eucalipto;
– Fototoxidade (queima a pele em contato com a luz do sol): Todos os cítricos (laranja doce, limão siciliano, bergamota, etc).

Advertência:

Dada a natureza séria da hipertensão e os sérios riscos que isso pode significar para sua saúde a longo prazo, é fundamental que você fale com seu médico antes de usar óleos essenciais para a pressão arterial elevada. Não só os óleos essenciais causam inflamação em certos casos, mas também podem resultar em reações alérgicas, angústia gastrointestinal, pressão sanguínea perigosamente baixa ou baixo nível de açúcar no sangue, sedação e desequilíbrios hormonais.

Todo óleo essencial é diferente e seus componentes individuais e ingredientes ativos devem ser considerados. Alguns óleos essenciais também podem ter interações adversas com a medicação, por isso, se você estiver atualmente em uma medicação prescrita, especialmente para hipertensão, verifique com um profissional médico sobre seus riscos específicos.

CONCLUSÃO: Para evitar qualquer problema, convém sempre se consultar um terapeuta qualificado para garantir o sucesso do tratamento, pois como bem vimos, até a aromaterapia possui contraindicações, mesmo sendo uma terapia que serve para promover saúde e qualidade de vida.

FLORAIS DE SAINT GERMAIN E A PRESSÃO ARTERIAL

- Hipertensão:  Alcachofra, Allium, Aloe, Amygdalus, Cidreira, Embaúba, Pinheiro Libertação, São Miguel, Verbena, Abies de Lourdes, Oliva de Fátima.

- Baixa ou Alta – descontrole: Allium, Amygdalus, Fórmula Emergencial, São Miguel.

- Estresse: Allium, Cidreira, Dulcis, Fórmula Emergencial, Erianthum, Gerânio, Goiaba, Ipê Roxo, Laurus Nobilis, Limão, Patiens, Pepo, São Miguel, Sapientum, Tuia, Verbena, Abies de Lourdes, Oliva de Fátima.

Tomar 4 gotas quatro vezes ao dia ou 8 gotas duas vezes ao dia.

Importante: Consulte sempre um profissional habilitado pois pode personalizar sua receita dos Florais de Saint Germain, possibilitando um resultado muito mais eficaz, indo ao foco do problema.

Livros pesquisados:
• Battaglia, Salvatore, 2007, The Complete Guide to Aromatherapy, The Healing Arts Press
• Mojay, Gabriel, 1997, Aromatherapy for Healing the Spirit, Gaia Books Ltda

Fontes: Vera Guedes, Aromaflora, Harmonie, meioambiente.com, Florais de Saint Germain, Laszlo Aromaterapia.