AUMENTAR A SUA MOTIVAÇÃO COM ÓLEOS ESSENCIAIS

Quando se trata de auto-aperfeiçoamento, é muito comum definir objetivos grandes e depois desapontar-se por ficar aquém . Uma abordagem sábia e mais positiva é a criação de uma série de pequenos objetivos e realistas que proporcionam sucessos fáceis e recompensas rápidas.

Cuidar melhor de si mesmo é um de seus objetivos, a aromaterapia pode ajudar a fortalecer sua determinação, tornar seus esforços agradáveisl e recompensar seus sucessos.

Novo Banho - faça este ritual:
Que tal um pouco de inspiração fresca todas as manhãs no chuveiro ?
Comece com sabonete líquido sem cheiro, mas caso não consiga, use o shower gel de lavanda da By Samia, e acrescente 36 gotas de alguns deste óleos revigorantes, tais como a hortelã-pimenta, alecrim, tangerina ou grapefruit.

Para se divertir, experimente algumas combinações:
Sinta o frescor da manhã…… e pense em seus objetivos, faça uma mentalização...
Por exemplo: misture em partes iguais (9 gotas de cada óleo essencial) de hortelã-pimenta, alecrim, grapefruit e tangerina . Se você preferir uma mistura mais revigorante, hortelã-pimenta em uma maior quantidade, e usar menos grapefruit . Use uma esponja de banho ou bucha para aplicar a espuma perfumada. Aqui está outra dica: utilize no seu chuveiro uma aplicação de óleo de jojoba na pele ainda úmida - que é o melhor, hidratante mais natural que você nunca vai usar.

Óleos de meditação vai inspirá-lo a respirar profundamente e mergulhe no seu eu, verdadeiramente conectando corpo e espírito. Comece com um frasco de spray e 80ml de água, 20ml de álcool de cereais. Adicionar 36 gotas de óleos essenciais, como o sândalo, laranja doce e eucalipto. Aspergir pelo ambiente e aura.

Um grande óleo de massagem pós-exercício irá recompensá-lo e inspirá-lo a manter sua rotina de exercícios . Ele não só lhe dá algo para olhar para frente após o trabalho duro, mas ajuda a eliminar qualquer dor que possa ter ao exagerar.

Primeiro, escolha um óleo de cuidados com a pele como a base. Óleo de base facilmente absorvido como o de semente de uva ou de jojoba. Para uma longa massagem com deslizamento estendida, escolha a partir de óleos mais pesados, como amêndoa doce ou semente de damasco . Comece com 50ml de óleo de base. Adicionar 18 gotas de aquecimento , óleos relaxantes, como a noz-moscada, cardamomo ou eucalipto. (By Samia)

RESTRIÇÕES DE USO PARA CARDÍACOS, HIPERTENSOS, EPILÉPTICOS, GRÁVIDAS, IDOSOS E CRIANÇAS. PROCURE PROFISSIONAL HABILITADO.